Каталог статей

Каталог статей

Гамаки для йоги: что это и для чего они нужны

Йога в гамаке – необычное фитнес-направление, которое с каждым годом набирает все больше поклонников. Оно также известно под названиями аэройога или антигравити-йога. Это занятия для смелых и решительных, готовых к экспериментам. Все упражнения выполняются не на полу, а в воздухе. Опорой для тела становится специальное оборудование.

30.04.2021
Костюм-сауна: польза для тела

Похудение – небыстрый и непростой процесс, но есть способы повысить его эффективность. Если обычные тренировки не дают результата, пора подключать дополнительные приспособления. Один из лучших вариантов, рекомендованный тренерами, – костюм-сауна SPR.

28.04.2021
Эффективные занятия с дисками-утяжелителями

Утяжелители в форме дисков SPR – отличная альтернатива классическим спортивным снарядам. Они успешно заменяют блины, гантели и многократно повышают результативность тренировок. Заниматься с ними можно в тренажёрном зале, дома или на свежем воздухе.

23.04.2021
Фитнес

Фитнес, что такое фитнес , плюсы и минусы финтнеса, для чего нужен фитнес

01.11.2020
КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ПЕТЛЯМИ TRX

Новинка спортиндустрии, тренировочные петли TRX, уже завоевала массу поклонников во всем мире. В нашей стране тренажер только набирает популярность. Расскажем, что скрывается за загадочной аббревиатурой TRX и на примере комплекса упражнений покажем использование тренажера.

07.10.2020
Парашют для бега

Да, да, не удивляйтесь, с парашютами не только прыгают, но и бегают. Возможно, вы даже видели бегущего спортсмена с небольшим парашютом сзади. Для чего и кому нужен такой необычный предмет расскажем в нашей статье.

30.09.2020
Мотивация на спорт

Мотивация , как заставить себя заниматься спортом ,желание быть здоровым красивым ,долголетие , и много другое

20.09.2020
Скорость удара. Часть 2

Скорость, что такое скорость , как развивать скорость удара, советы и предостережения

16.10.2018
Скорость удара. Часть 1

Скорость, что такое скорость , как развивать скорость удара, советы и предостережения

15.10.2018
Как накачать попу

Попа как орех, как правильно накачать попу , диета ,анатомия

15.09.2018
кардиотренировки

Кардиотренировки, заблуждение и мифы , подготовка к кардиотренировкам , советы по кардиотренировкам и многое другое

24.08.2018
Как поставить удар

Как поставить удар , как правильно поставить удар в домашних условиях , как повысить скорость удара

30.03.2018
Кроссфит и базовые знания кроссфита

Кроссфит это фитнес для каждого , польза и вред кроссфита, базовые упражнения, основные правила кроссфита,инвентрарь и экипировка

27.03.2018
Питание для роста мышечной массы: базовые принципы

Базовые принципы правильного питания ,для мужчин и женщин

26.03.2018