Каталог статей

Йога в гамаке – необычное фитнес-направление, которое с каждым годом набирает все больше поклонников. Оно также известно под названиями аэройога или антигравити-йога. Это занятия для смелых и решительных, готовых к экспериментам. Все упражнения выполняются не на полу, а в воздухе. Опорой для тела становится специальное оборудование.

Похудение – небыстрый и непростой процесс, но есть способы повысить его эффективность. Если обычные тренировки не дают результата, пора подключать дополнительные приспособления. Один из лучших вариантов, рекомендованный тренерами, – костюм-сауна SPR.

Утяжелители в форме дисков SPR – отличная альтернатива классическим спортивным снарядам. Они успешно заменяют блины, гантели и многократно повышают результативность тренировок. Заниматься с ними можно в тренажёрном зале, дома или на свежем воздухе.

Фитнес, что такое фитнес , плюсы и минусы финтнеса, для чего нужен фитнес

Новинка спортиндустрии, тренировочные петли TRX, уже завоевала массу поклонников во всем мире. В нашей стране тренажер только набирает популярность. Расскажем, что скрывается за загадочной аббревиатурой TRX и на примере комплекса упражнений покажем использование тренажера.

Да, да, не удивляйтесь, с парашютами не только прыгают, но и бегают. Возможно, вы даже видели бегущего спортсмена с небольшим парашютом сзади. Для чего и кому нужен такой необычный предмет расскажем в нашей статье.

Мотивация , как заставить себя заниматься спортом ,желание быть здоровым красивым ,долголетие , и много другое

Скорость, что такое скорость , как развивать скорость удара, советы и предостережения

Скорость, что такое скорость , как развивать скорость удара, советы и предостережения

Попа как орех, как правильно накачать попу , диета ,анатомия

Кардиотренировки, заблуждение и мифы , подготовка к кардиотренировкам , советы по кардиотренировкам и многое другое

Как поставить удар , как правильно поставить удар в домашних условиях , как повысить скорость удара

Кроссфит это фитнес для каждого , польза и вред кроссфита, базовые упражнения, основные правила кроссфита,инвентрарь и экипировка

Базовые принципы правильного питания ,для мужчин и женщин